Ma trận Nhớ chủ đạo tự nâng cao (SEM3)

Ma trận Nhớ Chủ đạo Tự nâng cao (SEM3) cho phép bạn mở rộng rất nhanh từ 100 đến 10000 bằng cách sử dụng các Nguyên lý Nhớ.

Đầu tiên, bạn nhân hệ Một Trăm Cơ bản từ Hệ Chính cho 10 để có hệ 1000, sau đó nhân hệ 1000 cho 10 để có hệ 10000.

Để tạo hệ 1000 (0 - 999), bạn dùng Một Trăm Cơ bản và lặp lại ở các khía cạnh thị giác khác nhau.

Để tạo hệ 10000, bạn lại sử dụng Một Trăm Cơ bản theo nhiều cách khác nhau và phối hợp từng giác quan như thị giác, thính giác, khứu giác, vị giác, xúc giác và cảm giác cùng các dữ kiện cơ bản từ thế giới tự nhiên.

Khi sử dụng các yếu tố trên, bạn cũng đồng thời vận dụng tất cả những thành phần của não có tác động tích cực đến kỹ năng nhớ. Thao tác này giúp tạo ra một phòng tập thể dục khổng lồ cho trí tuệ, cho phép bạn nhớ không chỉ bất kỳ danh sách nào mà còn giúp trí tuệ có cơ hội luyện tập liên tục khiến "Cơ bắp Trí tuệ" phát triển toàn diện hơn.Ngoài ra, bạn còn được thực hành vô số trò chơi khác nhau. Cách thức lập Ma trận Nhớ Chủ đạo Tự nâng cao như sau:

100 - 999: Thị giác

1000 - 1999: Thính giác

2000 - 2999: Khứu giác

3000 - 3999: Vị giác

4000 - 4999: Xúc giác

5000 - 5999: Cảm giác

6000 - 6999: Động vật

7000 - 7999: Chim

8000 - 8999: Cầu vồng

9000 - 9999: Thái Dương Hệ

Với các số từ 100 - 999, bạn sử dụng THỊ GIÁC, tập trung thấy hình ảnh muốn nhớ như là Hình ảnh Dễ nhớ Then chốt. Với các số từ 1000 - 1999, bạn dùng THÍNH GIÁC, tập trung nghe từng hình ảnh. Với các số từ 2000 - 2999, bạn dùng KHỨU GIÁC. Bạn cứ tiếp tục như vậy cho mỗi ngàn đơn vị, sử dụng lần lượt VỊ GIÁC, XÚC GIÁC, CẢM GIÁC, ĐỘNG VẬT, CHIM, CẦU VỒNG và THÁI DƯƠNG HỆ.

Với mỗi 100 trong 1000 đơn vị, bạn tạo lập được một hình ảnh, âm thanh, mùi cụ thể, v.v. Như vậy, khi tham chiếu ma trận ở dưới, các hình ảnh cụ thể của bạn cho từng 100 đơn vị từ 100 đến 999 là Khủng long, Giới quý tộc, Ánh trăng, Hẻm núi, Tia chớp, Nhà thờ, Máy bay Concorde, Lửa và Bức họa.

Ví dụ, nếu bạn sử dụng 0 -99  làm Ma trận Cơ bản và dùng chín hình ảnh thị giác để ghi nhớ từ 100 đến 999 thì cách thức tiến hành như sau:

Hình dung 101 là một con khủng long khổng lồ vươn đầu lên cao khi hừng dông ló dạng vào ngày (day) mới. 140 là con khủng long đang dẫn đầu cuộc đua (race) khủng long ồn ã và kỳ thú. Bất kỳ thông tin nào bạn muốn nhớ sẽ được gắn kết với các hình ảnh SEM3 này bằng cách vận dụng những Nguyên lý Nhớ Cơ bản.

Ở 1000 đầu tiên, bạn vẫn sử dụng thị giác - yếu tố đầu tiên trong các yếu tố phối hợp các giác quan của bạn. Chẳng hạn, tất cả các món từ 700 - 799 vẫn là các ký hiệu cơ bản, nhưng trong trường hợp này chúng được liên kết với hình ảnh máy bay Concorde. Hãy tưởng tượng 706 là chiếc máy bay Concorde với đầu mũi gập như chiếc hàm (jaw) khổng lồ. 795 là máy bay Concorde được gắn các quả bóng (ball) khổng lồ thay cho bánh xe. Tương tự, bất kỳ món nào bạn muốn gắn kết với những hình ảnh này đều được tiến hành bằng cách sử dụng các Nguyên lý Nhớ.

Tương tự như vậy, mỗi 100 trong chuỗi từ 3000 đến 3999 sẽ ứng với một hình ảnh vị giác liên kết với Một Trăm Cơ bản. Hình ảnh vị giác trong trường hợp này là Mì ống, Cà chua, Đậu phộng, Xoài, Cây đại hoàng, Chanh, Quả anh đào, Kem sữa bột ngô, Kẹo mềm và Chuối.

Ma trận gồm 100 phân mục ở dưới sẽ giúp bạn nhận biết và ghi nhớ SEM3 dễ dàng hơn.

Hãy xem việc tạo ra các hình ảnh như một trò chơi, một bài tập về trí tuệ hoặc phương thức rèn luyện não. Cần vận dụng triệt để từng giác quan khi hình dung các Hình ảnh Dễ nhớ Then chốt của bạn. Ví dụ, với 4143, xúc giác kết hợp với "damp" (ẩm ướt) và "ram" (cừu đực). Tuy nhiên, thủ thuật nhớ trong trường hợp này là bạn phải cảm tháy lớp lông, sừng, mỗm ẩm ướt và cả mùi lông ẩm.

Ma trận Nhớ chủ đạo tự nâng cao (SEM3)
Ngàn		0-99	100-999	200-299	300-399	400-499	500-599	600-699	700-799	800-899	900-999
100-999	Thị giác	-	Khủng long	Giới quý tộc	Ánh trăng	Hẻm núi	Tia chớp	Nhà thờ	Máy bay Concorde	Lửa	Bức họa
1000-1999	Thính giác	Hát	Trống	Tiếng hí	Tiếng rên rỉ	Tiếng gầm rú	Tiếng bập bênh	Tiếng xuỵt	Cồng	Vĩ cầm	Dương cầm
2000-2999	Khứu giác	Rong biển	Nhựa đường	Hạt nhục đậu khấu	Bạc hà	Hoa hồng	Da	Phó mát	Cà phê	Rừng	Bánh mì
3000-3999	Vị giác	Mì ống	Cà chua	Đậu phộng	Xoài	Câu đại hoàng	Chanh	Quả anh đào	Kem sữa bột ngô	Kẹo mềm	Chuối
4000-4999	Xúc giác	Cát	Ẩm ướt	Tờ báo	Bùn	Đá	Bọt xà phòng	Thạch	Cỏ	Nhung	Vỏ cây
5000-5999	Cảm giác	Bơi	Khiêu vũ	Ấp ủ	Trộn lẫn	Chà xát	Yêu	Lắc	Trèo	Bay	Hòa bình
6000-6999	Động vật	Ngựa vằn	Chó	Sa giông	Khỉ	Tê giác	Voi	Huuowu cao cổ	Chuột túi	Cáo	Gấu
7000-7999	Chim	Hải âu	Vịt	Họa mi	Ác là	Chào mào	Chiền chiện	Gà	Bói cá	Hồng hạc	Công
8000-8999	Cầu vồng	Đỏ	Cam	Vàng	Xanh lá cây	Xanh dương	Chàm	Tím	Đen	Xám	Trắng
9000-9999	Thái Dương Hệ	Mặt trời	Thủy tinh	Kim tinh	Địa cầu	Hỏa tinh	Mộc tinh	Thổ tinh	Thiên vương tinh	Hải vương tinh	Diêm vương tinh

 Theo - Làm chủ trí nhớ của bạn - Tony Buzan